吃什么即不会肚子胀还补

Question

我最近想吃点不会胀肚子还补身体的食物，吃什么既不会肚子胀还补身体？

Answer 1

既不会肚子胀还补身体的食物：
1、大白菜中，大白菜含有大量的水分，还可以滋润胃肠道，促进胃肠蠕动和消化，治疗便秘，有助于营养吸收。
2、杨梅，可帮助胃进行消化，而且杨梅能有效治疗胃痛。
3、香菜，香菜可以刺激食欲以及改善消化。这些都是既不会肚子胀还补身体的食物。