酒致癌还是养

Question

平时在生活中我经常会喝酒，现在出现了酒精肝的情况，酒致癌还是养生？

Answer 1

饮酒与癌症风险呈正相关，长期过量饮酒可能诱发口腔癌、食管癌、肝癌、乳腺癌等多种恶性肿瘤，少量饮酒亦无明确养生依据。

1、酒精代谢产物

乙醛作为一级致癌物可直接损伤DNA，干扰细胞修复功能，主要与头颈部肿瘤相关。戒酒是根本预防措施，高危人群需定期进行肿瘤筛查。

2、营养吸收障碍

酒精抑制叶酸、维生素B族吸收，导致DNA甲基化异常。补充复合维生素可部分改善，但无法抵消酒精致癌性。

3、激素水平紊乱

乙醇提升雌激素水平，与乳腺癌发病风险增加相关。建议女性每日饮酒不超过15克酒精当量，高风险者应完全戒断。

4、肝脏双重损害

长期饮酒先导致脂肪肝，进而发展为肝硬化，最终可能诱发肝癌。护肝药物如水飞蓟宾可辅助治疗，但戒酒仍是关键。

世界卫生组织明确酒精为1类致癌物，建议采取零酒精政策。若需饮酒，男性每日不超过25克酒精当量，女性不超过15克，同时增加深色蔬菜和优质蛋白摄入。