哪些食物不含蛋白质

Question

我最近想吃不含蛋白质的食物，哪些食物不含蛋白质？

Answer 1

不含蛋白质的食物包括菠菜、紫菜、黄瓜等蔬菜。菠菜营养丰富，但菠菜不含蛋白质，可吃些菠菜来促进消化。黄瓜有清热解毒以及利水利尿的作用，平时可吃些黄瓜来消暑。另外紫菜也是有清热利水、补肾养心等作用，可补充紫菜，补充身体所需的物质。

Answer 2

无蛋白质食品有淀粉、食用油、糖、谷物、蔬菜和水果以及果汁。而且大多数蔬菜和意大利面都不含蛋白质，还有蛋白质含量较低的食物，如玉米、高粱等植物性食物蛋白质含量不高，食物完全不含蛋白质的不多，食物中蛋白质含量一般不到10%，蔬菜中蛋白质含量也不高。