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蛋白质和碳水哪个容易胖

男，40岁 2020-05-29 17:50

病情描述:

最近有发胖的迹象，而且蛋白质和碳水的食物，都有在吃，蛋白质和碳水哪个容易胖？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院 2020-05-29 18:50

蛋白质容易胖，吃多了蛋白质就会比较易胖。正常可从饮食中获得足够的蛋白质。如牛奶、豆类产品若能正常食用，可获得足够的蛋白质。而且平时要积极参加体育锻炼，因为蛋白质是人体必需的营养素之一。若蛋白质补充不足，代谢率就会降低的。

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