高血脂尿酸高饮食

Question

前几天去医院检查出高血脂，尿酸也很高，医生说要注意饮食，高血脂尿酸高饮食？

Answer 1

高血脂合并尿酸升高患者可适量吃燕麦、西蓝花、樱桃、低脂牛奶等食物，也可遵医嘱使用非布司他、苯溴马隆、阿托伐他汀、非诺贝特等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食结构并规范用药。

一、食物

1. 燕麦

富含可溶性膳食纤维，帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，同时嘌呤含量极低，适合作为主食替代精制谷物。

2. 西蓝花

含硫化合物有助于肝脏代谢脂肪，维生素C和钾元素可促进尿酸排泄，属于低嘌呤蔬菜。

3. 樱桃

花青素具有抗炎作用，临床研究显示规律食用可能降低血尿酸水平，每日建议控制在15-20颗。

4. 低脂牛奶

提供优质蛋白和钙质，乳清蛋白成分可抑制尿酸结晶形成，选择脱脂或低脂产品避免饱和脂肪摄入过多。

二、药物

1. 非布司他

黄嘌呤氧化酶抑制剂，通过阻断尿酸生成降低血尿酸水平，需监测肝功能及心血管不良反应。

2. 苯溴马隆

促进尿酸排泄药物，适用于肾尿酸排泄减少型患者，服药期间需保证每日饮水量2000毫升以上。

3. 阿托伐他汀

HMG-CoA还原酶抑制剂，主要降低总胆固醇和低密度脂蛋白，对合并动脉粥样硬化患者具有心血管保护作用。

4. 非诺贝特

贝特类调脂药，显著降低甘油三酯水平，可能轻微升高血尿酸，需与降尿酸药物联用。

每日饮水量应达到2000-3000毫升，限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，避免饮酒及含糖饮料，每周进行150分钟以上中等强度有氧运动。