脾胃虚弱合适吃什么五谷杂粮

Question

我有脾胃虚弱的毛病，一直都在服用中药调理，我还想通过食疗的方法帮助自己治疗。脾胃虚弱合适吃什么五谷杂粮？

Answer 1

脾胃虚弱的患者可以吃一些粳米，粳米具有健脾和胃、装气力的功效，还可以吃一些玉米，玉米的主要功效就是补中健脾以及除湿利尿，不仅可以有效治疗脾胃虚弱，还可以治疗泄泻或者痢疾等疾病。此外，脾胃虚弱的患者比较适合吃的五谷杂粮包括粟米、高粱等等。脾胃虚弱的患者平时还可以吃一些黑豆以及黑芝麻、黑米，这类食物具有一定的补益作用，对治疗脾胃虚弱也有很大的帮助。

Answer 2

比较适合脾胃虚弱患者吃的五谷杂粮主要包括玉米、大豆、黑豆以及小麦、燕麦、荞麦等等，而且平时也可以吃扁豆、绿豆、薏米以及各类豆制品，有利于脾胃虚弱的治疗。除了五谷杂粮之外，脾胃虚弱的患者还可以适当的吃一些常见的水果，比如苹果、桃子、梨或者荔枝、樱桃、杨梅等等都比较适合。水产类食物比较适合脾胃虚弱患者的就是青鱼、泥鳅、黄鳝以及蛤蜊、田螺、海参等等。