奇异果和猕猴桃属于同一种水果的不同品种,外形相似但存在细微差异。主要有品种来源、表皮特征、口感甜度、营养成分四点区别。
猕猴桃原产于中国,奇异果是新西兰引进改良后的品种,两者为同一物种的不同栽培变种。
猕猴桃表皮绒毛较粗硬且密集,奇异果经过选育后绒毛更细软稀疏,部分品种表皮近乎光滑。
奇异果经过品种优化后糖度更高,果肉呈金黄色时甜度明显;猕猴桃酸甜比更均衡,绿色果肉略带微酸。
两者维生素C含量均丰富,但奇异果的叶酸、钾元素含量略高;猕猴桃的膳食纤维和蛋白酶活性更突出。
日常选购时可通过观察表皮绒毛和横切面颜色区分,两者均可补充维生素C,对胃肠功能较弱者建议去皮食用。