体脂秤上结果显示蛋白质含量只有百分之九正常吗

Question

我最近正在减肥健身，用体脂称测了一下，感觉蛋白质含量不正常。体脂秤上结果显示蛋白质含量只有百分之九正常吗？

Answer 1

体脂秤上结果显示蛋白质含量只有百分之九是不正常的，属于偏低。人体正常情况下蛋白质含量大概占到体重总量的百分之十八左右，而检测结果为百分之九，显然是偏低了。如果身体蛋白质含量严重不足就会影响到基础代谢，导致基础代谢次数减少，脂肪难以燃烧，健身减肥的效果会大打折扣。如果情况比较严重，蛋白质含量偏低还会容易引起脱毛、贫血以及腹泻等病症。

Answer 2

用体脂称测量的时候发现蛋白质含量只有9%显然是不正常的，因为正常人体的蛋白质含量普遍在18%左右，所以9%是偏低的。一旦蛋白质海量偏低，就会容易给人体带来比较大的危害。比如健身减肥期间，蛋白质含量偏低的情况下会阻碍脂肪的燃烧，导致健身减肥的效果变差。除此之外，长时间严重蛋白质含量偏低，很容易引起一些疾病，比如腹泻、贫血以及脱毛、身体浮肿等等。