36.5度以下的体温是正常吗

Question

新冠肺炎疫情期间我经常都在自己测试体温，我的体温每次都在36.5度以下。36.5度以下的体温是正常吗？

Answer 1

体温36.5度以下属于正常范围。人体正常体温通常为36.0-37.2度，实际体温受测量方式、昼夜节律、年龄、基础代谢率等因素影响。

1、测量方式

腋温、口温、肛温测量结果存在差异，腋温通常比口温低0.3-0.5度，肛温最接近核心体温。

2、昼夜节律

清晨体温较低，下午至傍晚达到峰值，昼夜波动范围一般不超过1度。

3、年龄因素

老年人基础代谢率降低，体温常偏低；婴幼儿体温调节功能不完善，波动较明显。

4、代谢水平

甲状腺功能减退、营养不良等导致代谢减慢时，可能出现持续性低体温。

若长期低于36度伴乏力、畏寒等症状，建议就医排查甲状腺功能异常等病理性因素，日常注意保暖并保持均衡饮食。