儿童睡眠障碍症的表现和处理

Question

孩子最近夜里睡觉老是翻来覆去，医生说是有儿童睡眠障碍症，这个病的表现和处理方式是什么？

Answer 1

儿童睡眠障碍症主要表现为入睡困难、夜醒频繁、睡眠时间不足、白天嗜睡，可通过调整作息、改善睡眠环境、心理干预、药物治疗等方式处理。

1、入睡困难

儿童入睡困难可能与睡前过度兴奋、焦虑情绪有关。建议家长建立固定睡前程序，避免睡前使用电子设备，必要时可遵医嘱使用褪黑素受体激动剂如雷美替胺。

2、夜醒频繁

夜醒常由睡眠环境不适、夜间喂养习惯导致。家长需保持卧室温度适宜，逐渐减少夜间哺乳次数，严重者可短期使用苯海拉明等抗组胺药物。

3、睡眠时间不足

作息紊乱、昼夜节律失调是主因。家长应制定规律作息表，保证日间充足活动量，合并注意缺陷多动障碍时可考虑哌甲酯缓释片。

4、白天嗜睡

可能提示阻塞性睡眠呼吸暂停或发作性睡病。需完善多导睡眠监测，确诊后可选择持续气道正压通气治疗或莫达非尼等促醒药物。

家长应记录睡眠日记帮助医生评估，避免自行使用镇静药物，合并生长发育迟缓或行为异常时需及时就诊儿童睡眠专科。