头上撞了个包，是先冷敷后热敷吗

Question

我今天学校组织跑步比赛，跑到一半摔倒了，头磕到了地上，头上撞了个包是先冷敷后热敷吗？

Answer 1

先冷敷后热敷是正确的处理方式，冷敷处理主要物品是冰袋，在冷敷的过程中一旦融化就会有水，而水不能直接接触伤口否则会引起感染。冷敷可以使组织肿胀程度减轻，但急性期24小时后组织会逐渐肿胀，建议24-48小时后热敷，此时血肿的形成已基本得到控制，瘀伤面积不会继续增大。局部温度升高会使毛细血管扩张，从而促进局部血液循环、淋巴回流、组织液吸收等能够加速血肿的消失。

Answer 2

这种顺序来处理是没有问题的，首先立刻冷敷为好，冷敷是把冰用干毛巾把冰块包起来，放在需要冷敷肿胀的地方。因为外伤后局部组织创伤造成毛细血管破裂，血管壁通透性增加血液渗出，再加上组织细胞损伤后的组织液渗出引起肿胀。这时冷敷可以收缩血管，很好地控制渗出液渗出延缓神经传导，能起到镇痛、止血和麻痹作用，如果超过24小时要热敷以减轻疼痛同时避免剧烈运动。