手臂擦伤晚上火辣辣的痛，一整晚睡不着怎么办

Question

我上午工作时手被车床碰到了，有点擦伤，手臂擦伤晚上火辣辣的痛一整晚睡不着怎么办？

Answer 1

手臂擦伤后夜间火辣痛感影响睡眠可通过清洁消毒、冷敷镇痛、药物缓解、调整睡姿等方式改善。疼痛通常由表皮神经暴露、炎症反应、继发感染、体位压迫等原因引起。

1、清洁消毒

生理盐水冲洗创面去除杂质，碘伏消毒预防感染。避免使用酒精等刺激性液体，儿童需家长协助完成。

2、冷敷镇痛

用干净毛巾包裹冰袋冷敷10分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻红肿，儿童冷敷需家长控制时长。

3、药物缓解

遵医嘱使用利多卡因凝胶、复方多粘菌素B软膏、布洛芬缓释胶囊。前两者为外用麻醉消炎药，后者为口服镇痛药。

4、调整睡姿

抬高患肢减少局部充血，选择健侧卧位避免压迫伤口。儿童睡眠中家长需定时检查体位。

创面暴露时可用无菌纱布覆盖，避免衣物摩擦。若出现化脓、发热或持续剧痛应及时就医。