突然不敢弯腰了，一弯腰就疼

Question

昨天不知道怎么回事，突然就不敢弯腰了，一弯腰就疼，这是什么原因造成的？

Answer 1

突然不敢弯腰且伴随疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松或强直性脊柱炎引起，早期表现为活动受限，进展期可能出现放射性疼痛。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累导致肌肉慢性损伤，可通过热敷、按摩缓解，急性期需休息避免提重物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根引发疼痛，可能与久坐、外伤等因素有关，通常表现为下肢麻木，需避免弯腰动作并配合牵引治疗。

3、骨质疏松

骨量降低导致椎体承重能力下降，常见于绝经后女性，可能伴随身高缩短，需补充钙剂和维生素D。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病累及骶髂关节，晨僵为典型症状，需生物制剂控制炎症，晚期可能出现脊柱畸形。

建议避免突然扭转腰部，睡眠选择硬板床，疼痛持续超过三天或伴随发热需及时骨科就诊。