后腰两侧酸痛是怎么回事

Question

这段时间老是觉得自己后腰两侧有明显的酸痛感，而且不能触碰。后腰两侧酸痛是怎么回事？

Answer 1

后腰两侧经常会有酸痛症状，有可能是腰肌劳损所致。长期保持某一种姿势，或者长期站立、长期坐立，都有可能会导致局部过度负重，从而引起不适。也不排除是属于腰椎间盘突出所致，长期做弯腰动作，时间久了就很有可能会导致局部关节发生退行性病变，除了会疼痛之外，还有可能会影响正常的活动。这个部位会疼，也有可能是长期受凉引起的，所以晚上睡觉吹空调或者吹风扇要注意保暖。

Answer 2

如果经常觉得自己后腰两侧有酸痛感，建议先检查是否与腰肌劳损有关，这是属于慢性劳损所致，与平时不当的活动有很大关系，还有可能是因为站姿太久，导致局部关节发生了退行性病变所产生的不良反应。平时尽量不要睡在比较柔软的床上，否则时间久了也是很容易引起腰痛的，所以建议每天晚上睡硬板床。若活动量过大，第2天起来之后也会引起腰酸痛，不过症状持续时间并不会太久。