后腰两侧酸痛是怎么回事

Question

这段时间老是觉得自己后腰两侧有明显的酸痛感，而且不能触碰。后腰两侧酸痛是怎么回事？

Answer 1

后腰两侧酸痛可能由肌肉劳损、不良姿势、泌尿系统结石、腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷理疗、调整姿势、药物排石、牵引治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长时间负重或重复弯腰动作可能导致竖脊肌疲劳性损伤，表现为双侧对称性酸胀痛，建议避免提重物并使用热水袋局部热敷。

2、不良姿势：

久坐驼背或睡姿不当会改变腰椎生理曲度，引发腰方肌代偿性痉挛，需使用符合人体工学的靠垫并每小时起身活动。

3、泌尿系统结石：

肾盂或输尿管结石可能刺激神经引发放射性腰痛，常伴有血尿或排尿异常，可遵医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒、坦索罗辛、双氯芬酸钠等药物。

4、腰椎间盘突出：

髓核压迫神经根会导致双侧腰骶部牵涉痛，可能伴随下肢麻木，需通过腰椎MRI确诊并采用塞来昔布、甲钴胺、甘露醇等药物配合牵引治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免腰部受凉，急性疼痛期可短期使用护腰支具，若疼痛持续加重或出现下肢无力需及时就诊骨科或泌尿外科。