按摩小腿肌肉时觉得痛

Question

这两天总感觉小腿有点疼，尤其是在按摩的时候，疼痛特别严重是怎么回事？

Answer 1

按摩小腿肌肉时疼痛可能由运动后乳酸堆积、肌肉劳损、筋膜炎或下肢静脉血栓引起，轻微疼痛可通过热敷缓解，持续剧痛需就医排查病理性因素。

1、乳酸堆积

剧烈运动后无氧代谢产生乳酸堆积，表现为按压酸痛。建议48小时内冰敷，后期热敷促进代谢，无须用药。

2、肌肉劳损

长期站立或过度运动导致肌纤维微损伤，疼痛呈弥漫性。减少负重活动，配合泡沫轴放松，可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。

3、筋膜炎

筋膜无菌性炎症多与受凉或劳损有关，疼痛点固定且拒按。采用冲击波治疗，药物可选塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片，伴晨僵时需排除风湿性疾病。

4、静脉血栓

血栓阻塞导致肿胀压痛，可能伴随皮肤发热。需紧急超声检查，抗凝治疗用利伐沙班片、低分子肝素钙注射液，禁止按摩以防血栓脱落。

日常避免久坐久站，运动前后充分拉伸，疼痛超过3天或出现红肿发热应立即就诊血管外科。