梨状肌热敷好吗

Question

想使用热敷梨状肌的方式来调节保养身体，梨状肌热敷好吗？

Answer 1

梨状肌进行热敷比较好。一、通过热敷梨状肌，能促进梨状肌的血液循环，使梨状肌中的酸性代谢产物及时排出体外，能使患者感到轻松舒适，髋关节外展，外旋动作不会感到费力；二、通过热敷梨状肌，可使梨状肌痉挛，僵硬完全减轻，梨状肌可恢复原有的顺应性，避免梨状肌压迫坐骨神经，从而减少坐骨神经疼痛症状，防止梨状肌综合征的进一步加重。由此可见，热敷在梨状肌上具有重要意义，对梨状肌综合征的治疗和预防是比较好的。

Answer 2

梨状肌可以热敷，尤其是对臀部进行热敷，有利于缓解水肿和疼痛，进而减轻疼痛，具有较好的治疗效果。热热敷梨状肌通常采取暖水袋或者是加热的盐袋进行热敷，温度大约采取感觉有些热，但是不是很烫的感觉。热敷时间不宜过长，一般20分钟左右，每天热敷5-6次。如果热敷时间过长，会对梨状肌及周围组织产生刺激出现炎症反应。局部炎性水肿加重，不利于梨状肌的恢复。且热敷后一定要注意保暖，不能出现受凉，否则血管收缩影响热敷效果。