脚踝小腿浮肿，脚后跟疼痛怎么治疗

Question

脚踝和小腿经常浮肿，有时候脚后跟又痛，走起路来会更难受。应该怎么治疗才好？

Answer 1

脚踝小腿浮肿伴随脚后跟疼痛可能与静脉回流障碍、局部炎症反应、骨关节病变或代谢性疾病有关，可通过抬高患肢、抗炎镇痛药物、物理治疗及病因治疗等方式缓解。

1、抬高患肢

长时间站立或久坐导致静脉回流受阻时，建议平卧时垫高下肢超过心脏水平，日常避免保持同一姿势超过1小时。

2、抗炎镇痛

足底筋膜炎或跟腱炎可能引发疼痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠凝胶等药物缓解症状。

3、物理治疗

超声波治疗或冲击波治疗有助于改善局部血液循环，减轻足跟部无菌性炎症，需由康复科医师评估后制定方案。

4、病因治疗

甲状腺功能减退或肾功能异常可能导致水肿，需完善甲状腺功能、尿常规等检查，确诊后针对原发病进行治疗。

建议控制每日盐分摄入不超过5克，避免穿硬底鞋，若症状持续超过1周或出现皮肤发红发热需及时就医。