胃不消化怎么办

Question

这两天吃完东西之后，感觉胃部总是不消化，胃不消化怎么办？

Answer 1

胃部不消化，可以在饮食上多吃一些高纤维的食物，比如可以多吃高纤维的蔬菜和水果，能够增加排气，减缓胃部胀气的表现。在这期间也可以适当的给胃部进行顺时针按摩，也能够促进肠蠕动，帮助消化，但如果胀气的情况比较严重，可以遵医嘱选择一些帮助消化的药物进行治疗，平时吃完饭以后也不要立即坐下来，或者是久躺，可以适当的活动，能够防止胃部不消化的情况。

Answer 2

胃不消化，平时在饮食上可以多吃一些五谷杂粮，比如可以多吃玉米、紫薯等食物，也可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，都有助于促进肠蠕动，帮助消化。日常生活中也可以多进行体育的活动，都能够加快肠蠕动，促进消化，如果胃不舒服的情况比较严重，已经影响了食欲等症状，可以在医生的建议下选择帮助消食的药物治疗，治疗的同时也可以给腹部进行顺时针的按摩，也可以促进肠道蠕动。