什么导致免疫力低下

Question

我可能是因为免疫力低下，经常感冒生病，什么导致免疫力低下？

Answer 1

导致人体免疫力低下的主要原因是饮食和生活习惯。比如在饮食中经常食用油腻或者是辛辣刺激类食物，尤其是很多食物添加了多种激素，经常吃反季节的蔬菜，饮食经常高脂、高糖、高嘌呤，另外现在的年轻人都比较喜欢过度的熬夜，经常在夜间长时间玩手机或者是打电脑游戏，严重不良的生活作息习惯，导致生物钟紊乱，影响人体的免疫功能，会严重影响人体的身体健康。

Answer 2

免疫力低下和不良的生活方式以及饮食习惯有关，比如现在工作压力比较大、生活节奏比较快、长时间熬夜、缺乏体育运动锻炼，以及饮食不规律、经常暴饮暴食，吃一些不健康的食品，都可能会造成机体的免疫能力低下。另外也可能是由于一些相关疾病造成免疫力低下，比如恶性肿瘤、糖尿病、甲减等，都会影响人体的代谢和免疫功能。所以在日常生活中要保证充足的睡眠，改掉不良的生活作息习惯，同时饮食要营养均衡，适当进行锻炼。