身高160体重120算很胖吗

Question

昨天去单位在体检的时候，我的身高160体重120算是很胖吗？

Answer 1

按照国际BMI指数算法，体重的公斤数除以身高的平方，身高160体重120，属于正常的范围之内，不属于肥胖的人群范围。肥胖主要是由于体内摄入了过多热量的食物，而身体不能够完全消耗，会以脂肪的形式堆积在体内，造成体重超标。尤其是一些活动量比较少的人群，在饭后如果经常久坐或者久躺，很容易造成脂肪堆积在体内，所以在饭后半小时要适当的做一些运动，可以通过慢跑、骑单车、游泳等方式来进行。

Answer 2

提供的数据按照国际标准体重指数算法，属于正常的范围，根据BMI的指数计算，正常人的体重指数应该在18.5到24之间，如果上下浮动在5%左右，也算是比较正常的现象。对于肥胖的人群，可能是由于平时食物过多高脂肪高热量的食物，而且平时不经常锻炼，会造成脂肪在体内堆积，尤其是长时间坐办公室的人群，腹部会有明显的脂肪，所以在饭后不建议长时间久坐，应该在饭后半小时适当的做一些运动。