免疫功能紊乱能自愈吗

Question

这段时间感觉免疫功能出现了紊乱，不知道能不能自愈，免疫功能紊乱能自愈吗？

Answer 1

免疫功能紊乱一般是可以自愈的，但前提是身体没有重大的疾病，在平时可以通过以下几种方式来进行纠正，要坚持锻炼身体，如跑步、打球等，是能够提高心肺功能，也能够让各个脏器维持较好的工作状态，但要根据身体的情况量力而为。同时也要纠正不良的作息习惯，避免长时间的熬夜，做到早睡早起，饮食方面要丰富多元化，避免出现过度偏食，以免导致身体某种营养物质缺乏以后，造成免疫力下降。

Answer 2

如果只是单纯的免疫功能紊乱，在平时如果能够得到及时的纠正一般是可以自愈的。首先在平时饮食方面要注意要丰富多元化，避免出现过度偏食，因为如果长时间的身体缺少某种营养物质，就会导致免疫力出现下降，另外在平时也要结合身体的情况，适当的进行户外活动如做做广播体操、跑步、跳广场舞等，既能够提高身体的机能，也能够提高身体的免疫力，同时也要纠正不良的作息习惯。