孕初期能不能喝酸奶

Question

孕初期能不能喝酸奶

Answer 1

对于喜欢清淡、酸味、食欲不强的，宝妈来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕后期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。酸奶与鲜奶具有相同的营养价值，易于消化和吸收。酸奶中的乳酸菌可以抑制腐败菌进入肠道后的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素，并在保健中发挥作用。同时，它还能增加人体中的维生素B组。酸奶更适合胃酸缺乏的人。