玩手机导致干眼症怎么办

Question

每天玩手机打游戏比较多，眼睛比较干，导致干眼症怎么办？

Answer 1

养成频繁眨眼的习惯。眨眼有利于泪液的分泌和分布，眨眼次数越少，泪液量越少，泪膜在空气中暴露的时间越长，泪液的蒸发越快，眼球的保护作用越弱。做眼部湿热敷，用高于体温的水浸浴毛巾，但不要太烫，闭上眼睛，每次敷在眼睛上10分钟，最好是早上做一次，注意眼睑卫生，经常洗手，别用手揉眼睛，减少使用电子产品。

Answer 2

日常生活中少开空调。空调除了调节温度外还能除湿，会使眼泪蒸发得太快，形成眼睛干涩。电子产品尽量少用，注意用眼睛休息。多吃蔬菜和水果，可增加维生素的摄入量，可防止角膜干燥、眼睛干涩、视力下降，防止夜盲症的出现。及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。