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颈椎病功能锻炼方法有哪些

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颈椎病功能锻炼方法有哪些

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

颈椎病的最好锻炼方法，按摩合谷穴，合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处，把拇指和食指分开，用另一手的大拇指经常按摩该处。可以治疗牙疼，眼睛疲劳头痛，咽喉肿痛，腹痛等等病症，对身体有好处。晚上洗澡时，可以将水温稍微调高沐浴颈椎部位，同时自己用手对颈部肌肉进行拿捏。

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