脚踝扭伤后不可以吃什么

Question

脚踝扭伤后不可以吃什么

Answer 1

饮食上主要注意的就是不要吃辛辣刺激性食物、海鲜和，吸烟喝酒等。多吃含蛋白质、维生素E丰富的食物，蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素，维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用。食物营养上的均衡搭配对关节扭伤的恢复有极大的好处。