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刚生完孩子吃什么食物好

病情描述:

刚生完孩子吃什么食物好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学第三医院

产妇适当吃水果是有好处的，因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素，矿物质，纤维素，果胶和有机酸等成分，坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳，从而帮助养育的宝宝。可以吃苹果，香蕉，橘子，红枣，桂圆都可以，但记得不可以太凉。

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