不吃肉会不会贫血

Question

不吃肉会不会贫血

Answer 1

不吃肉通常不会引起贫血，如果不吃肉，也有可能会影响到营养的吸收，因此平时在饮食上最好可以保证营养的均衡，最好可以保持食物的多样化保证荤素搭配，才能够有效的预防出现贫血的情况，可是出现了贫血，也可以适当的吃一些大枣，或者是喝一些红糖水，也可以起到缓解的作用。