贫血该吃什么食物

Question

贫血该吃什么食物

Answer 1

在日常饮食中要多吃含维生素c的水果，同时要多吃新鲜的肉类以及蛋白质的食物，如果是巨幼细胞性贫血，也可以适当的补充维生素b12和叶酸，比如苹果、橘子、动物内脏、瘦肉、血制品等，并保证日常的饮水量，避免因为补血造成体内上火的现象发生。