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老年人感冒吃什么食物比较好

女，67岁 2020-08-23 19:03

病情描述:

老年人感冒吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院 2020-08-23 19:59

需要多吃富含维生素和纤维素的新鲜水果和蔬菜，比如：苹果、柚子、橘子、西红柿、这些食物中维生素C含量特别高，可以增强抵抗力。还可以吃卷心菜或萝卜等蔬菜，这些食物可以帮助治疗感冒，也可以帮助排便，排出体内多余的毒素，减少消化不良。平时应该多喝水，适当的活动，不能吃辛辣的食物和饮酒。

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