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痛经饮食要注意的事项

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痛经饮食要注意的事项

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

痛经在饮食方面需要注意的是不要吃生冷的食物，如冷饮、冰镇西瓜、冰淇淋等，这些食物可能会引起血管收缩，加重血虚，导致子宫肌肉收缩，导致痛经的情况加剧。痛经患者的饮食应以温热为主，还要适当补充蛋白质和维生素，以便促进经血排出，有助于缓解痛经。

相关问题

哺乳期一般不建议吃乳果糖，是一种具有缓解便秘效果药物，但是对于人体的肠道可能就会产生影响，很容易会造成哺乳期的女性出现腹部疼痛症状，还会影响到孩子的健康，所以在服用药物期间必须严格按照医生的嘱咐。

哺乳期可以吃榴莲饼，榴莲饼中含有营养物质比较丰富，但是因为热量比较高，建议不要多吃，容易上火。在哺乳期间还需要戒掉咖啡，不吃巧克力，不吃甜食，不吃辛辣刺激性食物，以免影响宝宝健康。

哺乳期一般可以吃多酶片，但需在医生指导下使用。多酶片主要用于消化不良等症状，哺乳期女性若存在胃肠功能紊乱，可在医生评估后短期服用。

哺乳期少量食用八角一般不会导致回奶，过量食用可能对乳汁分泌产生一定影响。八角含有挥发油成分，可能通过母乳影响婴儿，建议哺乳期女性谨慎食用。

在哺乳期便秘，大家可以通过口服中成药，或者是中药来解决该问题，当然大家也可以考虑使用开塞露来解决便秘的问题。除此以外，大家也可以尝试其他的方式，比如说增加脂肪的供给，提供足量的叶酸和B族维生素等方式来缓解。

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