孕妇秋燥吃什么食物比较好

Question

孕妇秋燥吃什么食物比较好

Answer 1

秋天已经是一个干燥的季节，加上一个孕妇的特殊身体，所以孕妇很常见，干燥，影响孕妇和胎儿的健康。孕妇在秋季饮食中对营养、新鲜、轻便。新鲜水果蔬菜比例的适当增加，可以多吃冬瓜、萝卜、莲根、板栗、梨子、百合、塔罗、鸭肉、真菌、蜂蜜等。此外，喝了大量的水，习惯定期排便以缓解秋季的干燥。