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血脂异常的调控方法有哪些

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血脂异常的调控方法有哪些

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

血脂异常后应该首先更改往期的不良习惯，不要熬夜、早睡早起、起床后先喝一杯温水、适当运动、改善饮食习惯拒绝食用含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物和饮品。多吃一些紫薯干、芹菜、橄榄菜、西蓝花、紫甘蓝等蔬菜。建议定期检查血液血脂情况，必要时遵循医嘱服用一些药物辅助降脂。

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