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总是闷闷不乐算不算抑郁
病情描述:
总是闷闷不乐算不算抑郁
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  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院
    沉重的心是由工作压力和意外事件引起的,那么是时候找到原因并做出调整了。人不可能总是快乐的,适当的情绪起伏是正常的,既然能意识到自己情绪的起伏,那就不严重了,就是要做的是调整自己的心态,不要太在意自己内心的感受,乐观和悲观的心理影响很大,做一些有意义的事情,接受更多的正能量,不算是抑郁
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