抑郁焦虑的自我治疗方法

Question

抑郁焦虑的自我治疗方法

Answer 1

对于抑郁焦虑，治疗方式主要还是通过心理治疗为主，也可以适当的服用一些药物来进行综合的治疗，同时还需自己增加一定的自信心，因为自己的自信心得到提升的，也可以降低抑郁焦虑的心理，同时自己也可以培养一下兴趣爱好，来分散自己的注意力，也可以使自己的心情愉悦，从而缓解抑郁焦虑的心理。