心慌失眠多梦应该如何调养

Question

心慌失眠多梦应该如何调养

Answer 1

失眠多梦与精神心理因素有关，失眠多梦受交感神经和副交感神经调控，交感神经占了主导地位，导致心跳加快，往往会出现心慌，因为长期的失眠多梦也会导致身体虚弱甚至出现癔病的发作，头痛、抑郁也都是作为导致心慌的主要原因。严重影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率降低。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要药物治疗。