糖尿病人能吃哪些水果和蔬菜

Question

糖尿病人能吃哪些水果和蔬菜

Answer 1

糖尿病病人的饮食，首先要平衡膳食选择多样化，营养丰富的食物，应限制脂肪的摄入，必须控制饮食，另外注意休息，避免高糖食物，如各种糖果，甜食，减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪高的食物，选择高纤维食物，如粗粮，含纤维高的蔬菜，定时定量进餐，可以少量多餐，保证蛋白质的摄入，鼓励多饮水。