饮食对肥胖有什么影响

Question

饮食对肥胖有什么影响

Answer 1

饮食对肥胖的影响较大，通常食物的烹饪方法会决定食物的脂肪含量。例如，红烧肉的脂肪含量高于相同质量的蒸瘦肉，热量很高，且容易发胖。例如，甜饮料比矿泉水更容易使人增肥，因为甜饮料含有高碳水化合物和较高的热量。因此，控制好饮食是控制体重的重要方式。