椎间盘突出的锻炼有什么方法 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

椎间盘突出的锻炼有什么方法

病情描述:

椎间盘突出的锻炼有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

腰椎间突出的锻炼方法如下：退步走每天40分钟到一个小时即可，走完后以病情不加重为度。这种方法最简单的也是会好的。也可以选择游泳的运动，这也是一种不错的锻炼方法。仰卧蹬车，需要仰卧在床上，双腿向上呈蹬车的姿势，每天早晚一次就好，每次10-15分钟即可。

相关问题

相关文章

哪些药是用来治疗糖尿病足的

哪些药是用来治疗糖尿病足的呢?糖尿病足是一种严重的糖尿病引发的并发症，这种疾病的出现后果不堪设想，甚至还会因为没有及时正确的治疗而让患者们丧失双腿，那么，一旦患上了糖尿病足哪些药可以用来进行治疗呢?

糖尿病足如何分级

糖尿病是损害我们身体健康的一大疾病，除了糖尿病本身的高血糖以外，还会带来一些其他的并发症状，糖尿病足就是糖尿病并发症的一种，糖尿病毒患者严重的时候往往会在小腿以及脚部发生一下严重的溃烂，有的也会引起骨质的变化。糖尿病足有好几个级别分级，糖尿病足根据发病的程度可以分为五个级别，这五个级别的区分从糖尿病毒足的溃疡深浅以及分散面积来判定。

髌骨骨折多久后复查

髌骨骨折之后多久可以复查，最好是在一个月左右如此就能够带来比较好的作用，而在髌骨骨折之后要想有效促进与恢复，建议最好是尽快的消除肿胀，多选择练习，同时也应该尽快的促进肌肉力量的恢复，在这种情况下就有着好的效果。

鼻骨骨折的预防

鼻骨骨折大多是由于鼻子受到外力的撞击而引起的，因此，想要预防鼻骨骨折，平时就应做好鼻部的保护工作，减少鼻部受到撞击的机会。此外，烟酒、咖啡等可导致骨质疏松，容易发生骨折，生活中还应避免烟酒等刺激性食品，也有助于预防鼻骨骨折。

鼻骨骨折复位疼吗

鼻骨骨折移位时，可选择手法复位、复位器复位、手术复位。无论选择哪一种方法复位，都会先打麻药，等麻药生效后才开始复位，所以复位时不会有疼痛感。但有些患者对疼痛敏感或对麻醉药不敏感，可能在复位时会有一些痛感，但大多可以耐受。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肩袖损伤、类鼻疽、口腔粘膜癌

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肝火眩晕、暴泻、胆咳

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：牛皮癣、桡骨颈骨折、放射性脊髓病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态