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强迫症自己怎么调解

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强迫症自己怎么调解

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

强迫症只是一种表面的现象，真正起作用的是患者的强迫性人格，即不良个性和思维方式。因此，要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于钻死理，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。

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