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焦虑症自测

女，20岁

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焦虑症自测

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

焦虑症自测可参考情绪波动、躯体症状、行为变化、社会功能受损等表现。焦虑症属于精神心理疾病，需专业医生结合量表评估确诊。
1、情绪波动
持续出现过度担忧、恐惧或易怒情绪，常伴随灾难化思维，日常小事可能引发强烈不安。
2、躯体症状
心悸、出汗、手抖等自主神经亢进表现，部分患者会出现胃肠不适、头晕或呼吸急促。
3、行为变化
回避社交场合或特定场景，反复检查确认行为增多，可能出现啃指甲等无意识重复动作。
4、功能受损
工作学习效率下降，人际关系紧张，睡眠质量差导致日间疲倦，影响正常生活节奏。
自测结果仅供参考，若存在多项症状持续超过两周，建议至精神心理科就诊评估。日常可通过规律运动、正念冥想缓解压力。

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神经官能症的治疗，因为本身它的病因、发病机制不明确，所以对于这种疾病的治疗主要就是一个对症，出现什么的症状，然后对症治疗。中医中药对神经官能症的特色疗法非常全面，主要有意疗、针灸疗法、药物疗法等。并不建议患者们采用西医治疗，因为采用西药治疗而产生依赖性给患者带来更大的痛苦，并且不可自拔。

神经官能症怎样治疗

神经官能症的治疗方法，首先就是认知疗法，纠正患者的一些错误认知以及看法；其次是就是支持性心理治疗，包括指导、疏导以及安慰等等；再次就是行为疗法，包括系统脱敏疗法和冲击疗法；最后就是生物反馈疗法，缓解紧张以及焦虑等情绪。

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