怎么防范糖尿病

Question

怎么防范糖尿病

Answer 1

引发疾病的因素较多，可能是由于家庭遗传，肥胖，病毒感染等问题，是否有糖尿病养成合理的生活习惯，树立正确的饮食观念，要控制体重，以及控制盐的摄入，每天要锻炼半小时，多散步，慢跑或者游泳，饮食要清淡易消化，多吃水果蔬菜。避免吸烟，饮酒等有害行为。保持良好的情绪，避免烦躁、悲观、焦虑、这些对身体的不良影响是巨大的。