糖尿病人怎么补硒

Question

糖尿病人怎么补硒

Answer 1

硒通常可以通过食用各种海鲜、动物内脏或牛奶补充，鱼、蛋和许多肉也是富含硒的。烹饪辅料：葱、蒜里面的硒比较多，芝麻里面的硒含量也很多。人体补硒主要通过食物进行补充，对于大多数健康且不挑食的人来说，只要保持均衡的饮食，就能满足人体对硒的要求，不需要额外补充。