高血压的非药物治疗

Question

高血压的非药物治疗

Answer 1

如果高血压患者想使用非药物治疗方式，则应注意低脂低盐饮食，严格控制盐摄入量，避免血压升高。避免吸烟喝酒，适当运动可促进血液循环，降低体内胆固醇，可多吃一点芹菜等高纤维素食物协助降低血压。同时患者还要控制体重，不应吃的过于油腻，降低热量的摄入，尽量吃清淡的食品，可有效避免血压升高。