老年人如何预防糖尿病

Question

老年人如何预防糖尿病

Answer 1

老年人预防糖尿病需要在平时加强运动，因为运动不仅有利于身体健康，同时还可以避免肥胖，否则体重过重的话就很容易引起糖尿病。此外，在饮食上应该注意含糖的食物尽量要少吃，还是要以清淡有营养的水果蔬菜为主，尽量在夜间不要加餐，否则也会增加糖尿病的几率。