怎么保养颈椎骨质增生

Question

怎么保养颈椎骨质增生

Answer 1

保养颈椎骨质增生首先尽可能减少关节的负重，并减少关节活动量。在平时生活中要尽量减少与长期潮湿阴冷环境的接触，多晒太阳。平时多吃一些含钙元素多的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，充维生素，增加机体免疫力。骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。