肾阳虚吃什么食物最好?

Question

肾阳虚吃什么食物最好?

Answer 1

山药对于肾虚的人来说是好的不能再好的食物了，山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火，适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平，入肝肾，是较好的滋补强壮品。