便秘中午应该吃什么饭

Question

便秘中午应该吃什么饭

Answer 1

便秘患者应该改善不良的生活习惯，一定要养成一个每天排便的习惯。同时这段时间多吃一些含有维生素比较多的食物，也能够起到一个润肠的作用，在便秘的时候可以适当的吃一些玉米，或者是荞麦，还有核桃仁和黑芝麻，还有红薯或者是白薯等食物。