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贫血应该怎么补

男，35岁 2020-08-25 18:34

病情描述:

贫血应该怎么补

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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高华副主任医师成都市第三医院 2020-08-25 19:30

贫血一般都是由缺铁引起的，应该吃含铁量高的食物和水果，例如瘦肉，血制品，动物的肝脏，蛋黄，紫菜，菠菜，海带，木耳等。另外可以多进食含维生素C高的食物和水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。如果是由于叶酸和维生素B12缺乏导致的贫血，需要进食含叶酸和维生素B12高的食物和水果，例如新鲜蔬菜，肉蛋奶等。

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