颈椎病的最好运动方法有哪些

Question

颈椎病的最好运动方法有哪些

Answer 1

颈椎病的最好锻炼方法有包括游泳以及小燕子飞式运动，同时也可以坐在椅子上坐低头或者是抬头的动作，或者是左转头和右转头，对于颈椎病有很好的缓解作用，而且在治疗的同时一定要注意颈部的保暖，尽量避免受凉，在晚上睡觉的时候可以选择颈椎枕。