非酒精性脂肪肝吃什么好

Question

非酒精性脂肪肝吃什么好

Answer 1

非酒精性脂肪肝减轻体重是必要的，应该限制总膳食能量的摄入，在减肥过程中适当增加蛋白质。选择一些低糖和适当的脂肪。一般来说，碳水化合物。如面粉、淀粉、土豆、糖等。限制含糖饮料、糕点和精制食品的深加工，增加全粒大小和膳食纤维摄入量。简单来说就是，少吃一些糖含量较高的食物。